Q Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan ynag berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut answer choices. Variasi permainan. Tehnik permainan. Kombinasi permainan. PEMBELAJARANPASSING BAWAH BOLA VOLI MINI MENGGUNAKAN PERMAINAN BOLA GANTUNG PADA SISWA KELAS IV SD NEGERI SRENGSENG 03 KECAMATAN PAGERBARANG KABUPATEN TEGAL TAHUN 2013 SKRIPSI Diajukan dalam rangka penyelesaian studi strata 1 untuk mencapai gelar sarjana pendidikan OLEH SITI DAHLIYA 6101911062 PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG Caramemainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli di sebut? gunawanjoko2209 Jawaban: olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli Menurutahli Nuril Ahmadi (2007:25) cara melakukan teknik passing atas adalah jari-jari tangan terbuka lebar dan kedua tangan membentuk mangkuk. Sebelum menyentuh bola, lutut sedikit ditekuk hingga tangan berada dimuka setinggi hidung. Sudut antara sikut dan badan kurang lebih 45°. Bola disentuhkan dengan cara meluruskan kedua kaki dengan lengan. Dilansirdari Encyclopedia Britannica, cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan ynag berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut tekhnik bola voli. AVTz7S. Table of Contents Show Penjelasan dan PembahasanApa itu itu memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut….Video yang berhubungan Aturan bola voli Variasi bola voli Tekhnik bola voli Strategi Bola voli Semua jawaban benar Berdasarkan pilihan diatas, jawaban yang paling benar adalah C. Tekhnik bola voli. Dari hasil voting 896 orang setuju jawaban C benar, dan 0 orang setuju jawaban C salah. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan ynag berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut tekhnik bola voli. Penjelasan dan Pembahasan Jawaban A. Aturan bola voli menurut saya kurang tepat, karena kalau dibaca dari pertanyaanya jawaban ini tidak nyambung sama sekali. Jawaban B. Variasi bola voli menurut saya ini 100% salah, karena sudah melenceng jauh dari apa yang ditanyakan. Jawaban C. Tekhnik bola voli menurut saya ini yang paling benar, karena kalau dibandingkan dengan pilihan yang lain, ini jawaban yang paling pas tepat, dan akurat. Jawaban D. Strategi Bola voli menurut saya ini salah, karena dari apa yang ditanyakan, sudah sangat jelas jawaban ini tidak saling berkaitan. Baca Juga UUD bersifat singkat, artinya?Jawaban E. Semua jawaban benar menurut saya ini salah, karena setelah saya cari di google, jawaban tersebut lebih tepat digunkan untuk pertanyaan lain. Kesimpulan Dari penjelasan dan pembahasan diatas, bisa disimpulkan pilihan jawaban yang benar adalah C. Tekhnik bola voli Jika masih punya pertanyaan lain, kalian bisa menanyakan melalui kolom komentar dibawah, terimakasih. Dhafi Quiz Find Answers To Your Multiple Choice Questions MCQ Easily at with Accurate Answer. >> Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia Variasi permainan Teknik permainan Kombinasi permainanStrategi permainan Klik Untuk Melihat Jawaban Apa itu Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung. Dhafi Quiz Find Answers To Your Multiple Choice Questions MCQ Easily at with Accurate Answer. >> Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia Variasi permainan Teknik permainan Kombinasi permainanStrategi permainanPengertian Jawaban terbaik adalah B. Teknik permainan. Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Cara memainkan bola dengan efektif dan efisien dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil optimal dalam permainan bola voli disebut ...❞ Adalah B. Teknik Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu Pemain bertahan untuk menerima serangan dari lawan dinamakan ... dengan jawaban yang sangat akurat. Klik Untuk Melihat Jawaban Apa itu Kuis Dhafi Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut? Variasi permainan Teknik permainan Kombinasi permainan Strategi permainan Semua jawaban benar Jawaban B. Teknik permainan Dilansir dari Encyclopedia Britannica, cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut teknik permainan. Kemudian, saya sangat menyarankan anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu cara melakukan passing atas , jari-jari tangannya? beserta jawaban penjelasan dan pembahasan lengkap. Cara memainkan permainan bola voli dengan cara efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku, untuk mencapai suatu hasil yang optimal / maksimal di dalam permainan bola voli sehingga dapat memudahkan memenangkan pertandingan disebut dengan A prinsip / teknik permainan. Teknik, jika diartikan berupa cara melakukan sesuatu secara praktis dan tepat guna. Sedangkan permainan berupa kegiatan yang dilakukan berdasarkan aturan tertentu sehingga ada yang menang dan kalah. Sehingga, teknik / prinsip dasar bola voli adalah memainkan permainan bola voli secaar efektif dan efisien. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut…. Penjelasan Sebenarnya pada buku terbiatan 2017, hal. 25, menginggung teknik-teknik permainan. Lalu disebutkan juga gerak dasar. Baru gerak spesifik permainan bola voli. Pada intinya, ketiga hal tersebut sama teknik / gerak dasar / gerak spesifik / prinsip. Iya emang, yang disebutkan terkahir itu gerak spesifik, tapi di pilihan kan gak ada. Makanya pilihannya a. Strategi lebih ke rencana yang akan diterapkan dalam pertandingan bola voli, untuk memperoleh kemenangan. Misalnya saja ada 3 orang didepan semuanya melompat dan mengangkat tangan saat ada passing lambung. Hal itu salah satu strategi untuk menipu lawan orang mana yang akan melakukan smash?. Variasi permainan berupa satu gerakan yang dilakukan dengan berabagai macam cara, contohnya servis dapat dilakukan dengan servis atas atau bawah, Kombinasi adalah gerakan yang terdiri beberapa gerak dasar permainan voli, contohnya passing bawah, passing atas kemudian Smash. Jawabannya Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut Jawaban yg benar adalah A prinsip / teknik diverifikasi Tim Ahli 👩‍🏫 dan dinyatakan Benar. ✅ Perhatikan kata kunci soalnya Cara memainkan dan efisien. Kedua hal di atas sudah menjelaskan tentang teknik. Teknik kalau diartikan ya cara melakukan sesuatu dengan efektif dan efisien. Dalam buku pelajaran kelas 7, PJOK terbitan tahun 2017, halaman 25 pada poin Aktifitas gerak spesifik dalam permainan bola voli, disinggung tentang teknik permainan sebelum menjelasakan gerak spesifik. Pada intinya kedua hal itu hampir sama. Gerak spesifik / gerak dasar / teknik itu arti dan maksudnya sama. Cuma sebutan atau istilahnya aja yang berbeda. Kalau disederhanakan, teknik merupakan gerakan secara spesifik untuk mendpatkan hasil yang maksimal. Nah, teknik, gerak dasar / spesifik sama halnya dengan prinsip permainan. Itulah penjelasan dan jawaban dari soal PJOK kelas 7, halaman 62, Permainan adalah cara melakukan atau melaksanakan sesuatu untuk mencapai suatu tujuan tertentu, Secara efisien dan efektif. Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan, sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan-peraturan yang berlaku untuk mencapai hasil yang optimal. Teknik permainan yang baik selalu berdasarkan pada teori dan hukum-hukum yang berlaku dalam ilmu dan pengetahuan yang menunjang pelaksanaan teknik tersebut. Seperti Biomekanik, anatomi, fisiologi, kinesiologi, dan ilmu-ilmu penunjang lainnya, serta berdasarkan pula peraturan permainan yang berlaku. Macam-Macam Teknik dalam Permainan Bola Voli 1. Service Pada umumnya service hanya merupakan pukulan pembukaan untuk memulai suatu permainan sesuai dengan kemajuan permainan. Servis adalah sentuhan pertama pada bola. Dieter Beutelstahl, 2003 9 teknik service saat ini hanya sebagai permukaan permainan, tapi jika ditinjau dari sudut taktik sudah merupakan suatu serangan awal untuk mendapatkan nilai agar suatu regu berhasil meraih kemenangan. Karena kedudukannya begitu penting maka para pelatih selalu berusaha menciptakan bentuk teknik service yang dapat menyukarkan lawan dan mendapat nilai. Macam-macam sevice a Service bawah. b Service samping. c Service atas. d Service loncat 2. Passing Menurut M. Yunus 1992 79, adalah mengoperkan bola kepada teman sendiri dalam satu regu dengan suatu teknik tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun serangan kepada regu lawan. Macam-macam passing a Pass-bawah normal b Variasi pass-bawah c Pass-atas normal d Variasi pass-atas e Passing dalam berbagai macam ketinggian bola 3. Umpan set-up Umpan adalah menyajikan bola kepada teman dalam satu regu, yang kemudian diharapkan bola tersebut dapat diserangkan ke daerah lawan dalam bentuk smash. Teknik mengumpan pada dasarnya sama dengan teknik passing. Letak perbedaannya hanya pada tujuan dan kurve jalannya bola. Umpan yang baik harus memenuhi beberapa persyaratan, yakni a Bola harus melambung di atas jaring dengan tenang di daerah serang. b Bola harus berada di atas jaring jaring dengan ketinggian yang cukup agar dapat di smash oleh Smasher. c Jarak umpan dengan net sesuai dengan tipe serangan yang diinginkan. Pada umpan semi lambungan bola dengan net berkisar 1 meter. 4. Smash Smash adalah pukulan yang utama dalam penyerangan dalam usaha mencapai kemenangan. Proses smash dimulai dari sikap permulaan, gerakan pelaksanaan dan gerakan lanjutan sama dengan proses pelaksanaan smash secara umum. Menurut M. Yunus, 1992108-122 smash dapat dibedakan menjadi beberapa macam yaitu a Smash semi, b Smash normal open smash, c Smash semi jalan, d Smash push, e Smash pull quick, f Smash pull jalan, g Smash pull straght, h Smash cekis drive smash, i Smash langsung, j Smash dari belakang, k Smash silang dan smash lurus. Yang di jabarkan sebagai berikut a. Smash semi Sikap permulaan gerak pelaksanaan dan gerak lanjutan sama dengan smash normal. Perbedaannya terletak pada ketinggian umpan yang diberikan dan timing mengambil langkah awalan. Awalan langkah ke depan mulai pelan-pelan sejak bola mengarah ke pengumpan dan begitu bola diumpan oleh pengumpan Smasher segera meloncat dan memukul bola secepat-cepatnya di atas net. Ketinggian umpan lebih kurang 1 m di atas net. Cirri-ciri khusus pada smash semi adalah a Lambungan umpan bola berkisar 1 m dari net. b Jarak lintasan bola di umpankan berkisar antara 10 sampai 30 cm dari net. c Langkah awalan di mulai saat bola di tangan pengumpan segara mengambil langkah untuk melompat dan memukul bola. e Meraih dan memukul bola setinggi-tingginya di atas net. Gambar memukul bola Sumber gambar 1992113 b. Smash Normal Proses smash dimulai dari sikap permulaan, gerak pelaksanaan dan gerak lanjut sama dengan proses pelaksanaan smash secara umum. Ciri-ciri khusus pada smash normal adalah a Lambungan umpan bola cukup tinggi, mencapai 3 m dari net. b Jarak lintasan bola diumpankan berkisar antara 20 sampai 50 cm dari net. c Titik jatuhnya bola yang diumpankan berada di sekitar daerah tengah antara pengumpan dan Smasher yang diukur dari garis proyeksi Smasher terhadap net. d Langkah awalan dimulai setelah bola lepas dari lengan tangan pengumpan dengan pandangan berkonsentrasi pada jalannya bola. e Meraih dan memukul bola setinggi-tingginya di atas net. c. Smash semi jalan Pada dasarnya smash semi jalan ini sama dengan smash semi perbedaannya hanya pada arah jalan awalan. Pada smash semi awalan berlawanan dengan arah umpan sedangkan pada smash semi jalan ini langkah awalan search dengan jalannya umpan yang berarti posisi awalan searah dengan jalannya umpan yang berarti posisi awal Smasher berada disamping atau agak dibelakang pengumpan. d. Smash push Sikap permulaan, untuk mengambil awalan Smasher segera menempatkan diri diluar lapangan mendekati tiang net, menghadap ke arah pengumpan. Gerakan pelaksanaan, begitu bola yang kearah pengumpan Smasher langsung bergerak menyongsong bola dan lari sejajar dengan net. Ketika bola umpan sampai di tepi atas jaring maka Smasher segera meloncat dan memukul bola dengan secepat-cepatnya, dengan ketinggian bola umpan berkisar antara 30 sampai dengan 40 cm diatas jaring. Gerak lanjutan, setelah memukul bola, segera mendarat dengan dua kaki dan mengeper, tempat pendaratan agak ke depan tempat menolak karena arah lari awalan yang sejajar dengan net. e. Smash pull quick Dipergunakan sebagai variasi serangan terutama untuk bermain dengan tempo cepat. Sikap permulaan, pada dasarnya tidak berbeda dengan sikap awal ada type smash yang lain, hanya dutekankan pada sikap normal yang lebih dan mengambil jarak lebih dekat pada pengumpan karena umpan ada smash pull ini lebih pendek dari umpan semi dan bola umpan ditempatkan di atas pengumpan. sebelum bola diumpankan Smasher segera mengambil langkah awalan dan langsung meloncat setinggi-tingginya dengan membawa lengan ke atas siap-siap untuk memukul bola yang datang ke arah tangan pengumpan, begitu bola datang ke arah tangan Smasher, Smasher segera memukul bola tersebut secepat-sepatnya dengan lebih banyak menggunakan lecutan pergelangan tangan lompatan Smasher mendahului umpan. Gerakan lanjutan, setelah melakukan pukulan segera mendarat kembali dengan dua kaki dan mengeper kemudian segera mengambil sikap siap normal kembali, siap untuk menerima bola. f. Smash pull jalan Pada dasarnya smash ini sama dengan smash pull, bedanya pada arah umpannya. Sikap permulaan, Smasher mengambil posisi disamping pengumpan. Gerak pelaksanaan, begitu bola sampai pada pengumpan, Smasher segera mengambil langkah awalan ke arah dengan jalannya bola umpan kemudian meloncat dan memukul bola secepat-cepatnya di atas net. Gerak lanjutan, setelah memukul bola kemudian mendarat dengan kedua kaki dengan gerakan mengeper dan cepat mengambil posisi siap normal kembali. g. Smash pull straght Sikap permulaan, gerak pelaksanaan dan gerak lanjutan hampir sama dengan smash pull, perbedaannya hanya terletak pada arah umpan yang diberikan oleh pengumpan. Pada smash pull umpan berada di atas pengumpan sedangkan pull straight bola umpan didorong ke depan seperti umpan smash push hanya ketinggian bola di atas net sama dengan pull, yaitu bola tepat berada di atas net. Timing lompatan Smasher pull straight bersamaan dengan bola menyentuh tangan pengumpan. h. Smash cekis drive smash Smash ini biasa digunakan untuk memukul bola yang umpannya berada di atas kepala atau sedikit ke sebelah kanan Smasher. Umpannya relatif rendah dan juga digunakan untuk pukulan penyelamatan pada bola yang lebih rendah dari net, dan berada di sebelah kanan pemukul. Sikap permulaan sama dengan smash normal. Gerak pelaksanaan pengambilan langkah awalan juga tidak berada dengan smash normal, perbedaannya adalah pada ayunan lengan saat memukul bola. Pada smash cekis lengan pemukul kanan diayunkan kekanan atas membentuk gerak melingkar seperti pada overhand. Round house, service hook service. Jalannya bola berputar ke puncak top spin karena lecutan pergelangan tangan bergerak dari bawah menuju atas dan ke depan. Gerakan lanjutan, juga tidak berbeda dengan smash lainnya yaitu segera melakukan pukulan mendarat dengan dua kaki dan mengeper, serta segera mengambil sikap siap normal. i. Smash langsung Yang dimaksud smash langsung adalah smash yang dilakukan terhadap bola yang langsung datang dari seberang net. Jika bola yang datang agak jauh dan tinggi dapat dilakukan dengan langkah awalan, tetapi bila bola yang datang dekat dan rendah maka Smasher langsung meloncat secepat-cepatnya tanpa langkah awalan dan memukul bola secepatnya di atas net. j. Smash dari belakang Smash dari belakang dilakukan sebagai variasi serangan untuk menghindari block yang kuat. Sikap permulaan, Smasher berdiri jauh dibelakang daerah serang, umpan diberikan jauh dari net dan mendekati garis serang. Gerak pelaksanaan, Smasher mengambil langkah awalan dengan menolak daerah serang dan menempatkan pada posisi badan agar bola berada tepat di depan atas Smasher. Usahakan memukul bola setinggi-tingginya dengan pukulan top spin drive. Gerak lanjutan, mendarat dengan mengeper di depan tempat menolak di dalam daerah serang. Jika smash dilakukan oleh pemain belakang, Smasher tidak boleh menolak dalam daerah serang atau menginjak garis serang namun bola mendarat di daerah serang setelah melakukan pukulan. k. Smash silang dan smash lurus M. Yunus, 1992108-122 Ditinjau dari arah smash maka dapat dibedakan smash silang dan smash lurus. Setelah membahas bermacam-macam smash, penulis menyimpulkan bahwa smash dapat dilakukan dengan bermacam-macam cara, hal ini berguna sekali bagi pemain untuk melakukan variasi smash dalam permainan bola voli. Kesalahan-kesalahan umum dalam melakukan smash antara lain a Langkah awalan terlalu lebar dalam meloncat akibatnya mengurangi daya tolak ke atas. b Tempat meloncat take off di bawah bola, sehingga tidak dapat memukul bola dengan keras. c Lengan pemukul terlalu ditekuk pada siku akibatnya tinggi raihan pukulan rendah. Apalagi gerakan lengan pemukul diputar-putarkan dulu ke belakang kanan kepala sehingga gerakan cambukan kurang efisien dan efektif. d Kurang aktifnya gerakan pergelangan tangan saat mencambuk bola sehingga tidak bisa mengarahkan bola. e Gerakan lengan pemukul dari awalan dampai cambukan bola empat kali semestinya hanya dua kali gerakan pokok. f Meloncat ke depan hingga menyentuh net dan saat mendarat hanya satu kaki dan tidak mengeper. g Saat memukul bola posisi badan di udara terlalu, miring akibatnya pukulan smash arahnya terbatas. h Smasher kurang kreatif untuk menghindari block dan bervariasi dalam smash. i Irama awalan. Loncat mencambuk dan mendarat kurang teratur terputus-putus sehingga gerakan smash terputus-putus kaku dan tidak luwes. j Pada waktu meloncat lutut kurang ditekuk dan ayunan kedua tangan belakang dan ke arah bawah sehingga merugikan tinggi loncatan pemain sendiri. k Jari-jari dan telapak tangan digenggam pada saat memukul bola. l Waktu mendarat hanya menggunakan salah satu kaki saja dan tidak mengeper sehingga kaki sering cedera karena menerima beban yang cukup berat di satu kaki. m Waktu dan memukul bola tidak melihat bola yang di smash. n Berat badan tidak membantu lecutan lengan dalam smash, sehingga pukulan tidak keras. o Pada saat mencambuk bola ke dua kaki di tekuk pada lutut. p Gerakan sendi bahu, sendi siku dan sendi pergelangan tangan kurang lentur. Suharno HP, 198548-49 5. Bendungan Block Blocking adalah salah satu usaha untuk menahan serangan lawan dengan mengangkat kedua tangan diatas net Marta Dinata, 20047. Jika ditinjau dari teknik gerakan, block bukanlah merupakan teknik yang sulit. Namun keberhasilan suatu block prosentasenya relatif kecil karena bola smash yang akan diblok arahnya dikendalikan oleh lawan untuk dapat menghindari block. Block ini merupakan suatu kerjasama yang kompak, sebab bila tidak ada kerjasama yang baik dalam block berkawan, tentu nilainya sama saja dengan block satu. Menurut M. Yunus 1992 119, blok merupakan benteng pertahanan yang utama untuk menangkis serangan lawan. Smash Adalah tindakan pukulan terhadap bola yang lurus ke bawah, sehingga bola akan bergerak dengan cepat dan menukik melewati atas jaring menuju ke lapangan lawan. Tinjauan Teknik Dasar Smash Pengusaan teknik dasar smash dalam permainan bola voli sangat penting, keberhasilan suatu regu dalam memenangkan pertandingan bola voli banyak ditentukan oleh smash. Sebab smash merupakan cara termudah untuk memenangkan angka, seperti yang dikemukakan Dieter beutelstahl 200323, kalau pemain hendak memenangkan pertandingan bola voli, mereka harus meguasai teknik smash yang sempurna. Dalam permainan bola voli smash berguna sebagai alat penyerangan yang paling mematikan seperti yang dikatakan oeh 1992108, smash merupakan pukulan yang utama dalam penyerangan dalam usaha mencapai kemenangan. Oleh karena itu setiap pemain dalam satu team harus benar-benar mengusai smash dengan baik, karena smash merupakan serangan utama. Untuk dapat melakukan smash semi yang baik, harus memenuhi beberapa persayaratan yaitu b Arahkan smash ke tempat yang kosong sesuai pola yang dipergukan oleh lawan. c Arahkan bola antara dua pamain defender. d Sasaran smash ke tempat pemain bertahan yang sedang maju ke samping. e Buat sasaran yang tepat dimana defender akan mengambil bola harus bergerak terlebih dahulu. f Pukul bola diatas pengeblok yang lemah. Dasar Melakukan Smash Dalam melakukan pukulan smash seorang Smasher harus melalui tiga gerakan yang terkoordinasi dengan baik dan merupaan suatu kesatuan gerakan yang harmonis yaitu dari sikap permulaan sikap, saat perkenaan sampai, sikap akhir. Untuk lebih jelasnya akan diuraikan sebagai berikut a Sikap Permulaan Pengambilan awalah atau ancang-ancang yaitu mengambil sikap siap dengan jarak yang cukup dari jaring 3-4 m. pada saat akan melakukan langkah kedepan terlebih dahulu melakukan langkah-langkah kecil di tempat. Langkah ini dimaksudkan agar pada saat badan telah dalam batas setinbang atau pada saatnya untuk bergerak ke depan. Sesudah itu dilanjutkan dengan langkah ke depan dan agar tetap dijaga disamping kontinyuitas juga letak bahu kiri yang relatif akan selalu berada lebih dekat net jaring dari pada bahu kanan. Tolakkan harus dilakukan dengan menumpu terlebih dahulu dengan kedua kaki dan langkah pada saat akan menumpu ini tidak boleh lebar atau dengan suatu loncatan. Setelah menumpu dengan kedua kaki kemudian harus segera diikuti dengan gerakan merendahkan badan dengan jalan menekuk lutu lebih dalam ke bawah serta kedua lengan telah berada disamping belakang badan. Kemudian setelah itu diikuti dengan tolakkan kaki ke atas secara eksplosif dan di bantu dengan ayunan kedua lengan dari arah belakang ke depan atas. Perlu diperhatikan bahwa setelah kaki menolak keatas maka kedua kaki harus dalam keadaan rileks, tangan kanan berada di samping atas kepala lebih ke belakang dan tangan sedikit lurus, dengan telapak tangan menghadap ke depan sedang tangan kiri berada disamping dengan kepala kira-kira setinggi telinga. Tangan dan lengan kiri dalam keadaan rileks saja dan ikut menjaga keseimbangan tubuh selama melayang di udara. Menurut Durwacher dalam bukunya menerangkan bahwa pengambilan awalan yang baik 45–60 terhadap net. Langkah terakhir biasanya menuju ke dekat garis serang atau melampauinya. Pada saat melakukan gerak ancang-ancang kedua tangan berada didepan, dan terangkat sedikit setinggi dada. Loncatan smash dilakukan dengan irama ganda dan cepat. Mula-mula langkah tumpuan yang panjang dan mendatar, disusul oleh tarikan cepat kaki yang satu lagi. Untuk tumpuan, langkah kaki kiri kedepan dengan langkah biasa, kemudian diikuti dengan langkah kaki kanan yang panjang, diikuti dengan segera oleh kaki kiri yang diletakkan disamping kaki kanan, sambil menekuk lutut rendah, kedua tangan berada dibelakang badan, segera melakukan tolakan sambil mengayun lengan kedepan atas, pada saat loncatan tertinggi, segera meraih dan memukul bola setinggi-tingginya diatas net, M. Yunus 1992 108. Dari pendapat di atas penulis dapat simpulkan, bahwa sikap permulaan dalam pukulan smash adalah dimulai pada sikap normal dengan jarak yang cukup dari jaring dengan jarak gerak awalan 45-60 terhadap jaring. Pada saat melakukan awalan kedua tangan berada di depan dan mengikuti irama langkah awalan. Setelah menumpu dengan kedua kaki lalu kedua lutut ditekuk dan lengan telah terayun ke belakang dan diteruskan dengan tolakan kaki ke atas secara eksplosif dan dibantu dengan ayunan kedua lengan dari arah belakang ke depan atas melewati paha. Setelah menolak kaki rileks tangan kiri berada di samping dengan kepal kira-kira setinggi telinga untuk menjaga keseimbangan dan tangan kanan berada di samping atas kepala lebih ke belakang dengan telapak tangan terbuka siap memukul. b Sikap Perkenaan Sikap saat melayang seperti tersebut di atas harus di usahakan sedemikian rupa sehingga bola berada di atas depan Smasher. Bila bola berada di atas depan jangkauan tangan maka segeralah tangan kanan dipukulkan pada bola secepatnya. Hasil pukulan atau lebih sempurna lagi bila lecutan tangan dan lengan itu juga diikuti gerakan membungkuk dari togok. Sedangkan sikap perkenaan menurut Durrwacher adalah pukulan smash dimulai dengan rentangan tubuh atas. Bahu lengan pemukul ditarik ke depan dan ke atas kaki disentakan ke depan hampir menyentuh tepi bawah jaringnya. Berdasarkan dari uraian di atas dapat disimpulkan bahwa sikap saat perkenaan adalah saat melayang dengan rentangan tubuh atas diusahakan berada di atas depan Smasher, setelah bola berada pada posisi jangkauan tangan, segera lengan pemukul dihentikan ke depan didahului siku dan diikuti telapak tangan langsung memukul pada sisi belakang bola. c Sikap akhir Setelah bola berhasil dipukul maka Smasher akan segera mendarat kembali ke tanah. Pada saat mendarat Smasher harus mendarat dengan kedua kakinya dan dalam keadaan lentur. Tempat pendaratan harus diusahakan sedekat mungkin dengan tempat melakukan tolakan. Setelah Smasher berhasil mendarat kembali di lapangan segeralah disusul dengan pengambilan sikap siap. Sikap akhir adalah saat mendarat kedua kaki serempak menyentuh lantai dan elastis. Pada pukulan smash ke depan muka dan dada sedapat mungkin menghadap jaring. Dari sikap di atas dapat penulis simpulkan bahwa pada dasarnya sikap akhir adalah sikap mendarat dengan kedua kaki secara serempak dalam keadaan elastis. Gambar smash dari sikap permulaan sampai sikap akhir sumber gambar Marta Dinata, 200413 Smash semi Sikap permulaan gerak pelaksanaan dan gerak lanjutan sama dengan smash normal. Perbedaannya terletak pada ketinggian umpan yang diberikan dan timing mengambil langkah awalan. Awalan langkah ke depan mulai pelan-pelan sejak bola mengarah ke pengumpan dan begitu bola diumpan oleh pengumpan Smasher segera meloncat dan memukul bola secepat-cepatnya di atas net. Ketinggian umpan lebih kurang 1 m di atas net. Cirri-ciri khusus pada smash semi adalah a Langkah awalan di mulai pelan-pelan, saat bola di tangan pengumpan segara mengambil langkah untuk melompat dan memukul bola. b Kecepatan gerak / langkal lebih cepat dari pada smash dengan bola open. c Lambungan umpan bola berkisar 1 m dari net. d Jarak lintasan bola di umpankan berkisar antara 10 sampai 30 cm dari net. e Meraih dan memukul bola setinggi-tingginya dari atas net Pengaruh Kondisi Fisik Terhadap Permainan Bola Voli Pemain bola voli dituntut untuk memiliki kekuatan, ketahanan, daya tahan, kecepatan, dan daya tahan otot tubuh yang bagus. Gerakan teknik bola voli melibatkan seluruh bagian tubuh, maka kondisi fisik yang bagus sangat penting dalam permainan bola voli. Taktik dan strategi permainan bola voli akan berkembang jika ditunjang dengan kondisi fisik yang baik. Dengan demikian kondisi fisik yang baik sangat diperlukan oleh pemain yang mengikuti latihan bola voli dalam menguasai teknik dasar dan taktik permainan demi peningkatan prestasi. Fisik Kondisi fisik adalah satu kesatuan utuh dari komponen - komponen yang tidak dapat dipisahkan begitu saja, baik peningkatan maupun pemeliharaanya. M. Sajoto, 1995 8. 1. Komponen Kondisi Fisik Olahraga bola voli merupakan salah satu olahraga yang mengikutsertakan sepuluh komponen kondisi fisik. Kesepuluih komponen tersebut masing – masing adalah sebagai berikut a Kekuatan strength, adalah komponen kondisi fisik seseorang tentang kemampuannya dalam menggunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja. b Daya tahan endurance, yaitu kontraksi otot yang bekerja dalam intensitas waktu yang lama. c Daya otot muscular power, adalah kemampuan seseorang dalam menggunakan kekuatan maksimum yang digunakan dalam waktu yang sependek – pendeknya. d Kecepatan speed, adalah kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan berkesinambungan dalam bent Voli adalah salah satu oahraga yang digemari oleh masyarakat di Indonesia. Voli juga diajarkan di sekolah-sekolah. Mulai dari SD, SMP hingga SMA. Untuk bermain voli ada beberapa cara yang harus Anda perhatikan. Berikut adalah 5 cara bermain voli dengan benar yang umum dilakukan para olahragawan atau para akademisi. 1. Cara Rotasi dan Aturan Pemain Pada permainan bola voli, idealnya adalah 6 pemain agar permainan dapat berjalan dengan kompetitif. Namun jika Anda tidak sampai 6 pemain atau 12 pemain dalam total kedua sisi, maka jagalah agar satu sisi dan sisi yang lain memiliki jumlah yang sama. Pada umumnya permainan bola voli memiliki 1 hingga 3 baris pemain dalam bola voli. Baris pertama dekat dengan net dan baris kedua dekat dengan garis belakang dari lapangan permainan. Pemain yang berada di pojok kanan belakang akan melakukan servis. Selain itu terdapat rotasi untuk seluruh pemain dalam 2 baris tersebut agar masing-masing memiliki kesempatan untuk melakukan servis. Jika Anda ingin merotasi pemain dengan putaran “keluar” maka lakukan rotasi berlawanan dengan arah jarum jam dan berpatokan pada net. Pemain yang berada di sisi net paling kanan akan keluar dan memungkinkan banyak pemain untuk bermain. Baca Macam-macam Pelanggaran dalam Bola Basket – Teknik Dasar Bola Basket – Peraturan dalam Permainan Bola Basket – Peraturan dalam Permainan Bola Voli – Teknik Dasar Bola Voli 2. Cara Serve Bola Serve bola dilakukan dari belakang garis di punggung lapangan voli. Jika pemain melakukan serve di depan garis, maka tentu nilai serve tidak akan dihitung. Hal ini dinamakan salah kaki atau foot fault. Maka dari itu ketika serve harus memperhatikan garis yang ada. Serve dalam permainan bola voli dapat dilatih. Pukulan dasarnya adalah bola harus dapat melambung melewati net ke area permainan lawan dan itu merupakan tanda untuk memulai rally pertandingan. Pemain bisa melakukan serve di manapun asal di belakang garis serve. Pukulan serve yang langsung akan mendapat angka. Pukulan ini adalah hanya menyentuh tangan server dan langsung jatuh ke lantai lapangan tim lawan. Jika Anda sudah berpengalaman dalam bermain voli, maka Anda dapat mencoba dengan gaya overhand. Lemparlah bola ke atas di bagian depan. Angkat tangan yang dominan ke udara dan tekuk siku agar telapak tangan dapat mendekati bahu. Kemudian siku diluruskan dan dengan menggunakan bagian luar tangan, pukul bola voli tersebut. Jika Anda belum berpengalaman dan belum terbiasa bermain bola voli, maka Anda dapat melakukan serve menggunakan gaya underhand atau tangan di bawah. Tahan bola di telapak tangan sepan Anda. Kepalkan tangan lalu tarik tangan di bawah dan di samping. Tekuk siku sedikit dengan ibu jari melintang melewati jemari. Pukul bola setinggi pinggang dengan bagian depan tinju, bola harus persis mengenai tinju di bagian ibu jari yang tertekuk dan jari telunjuk. Bola yang diserve oleh pemain harus dapat melambung dan melewati net lalu jatuh di area permainan lawan. Jika tidak, maka serve tidak akan dihitung. Untuk melakukan serve dalam permainan bola voli, perlu diperhatikan hal-hal berikut ini Pemain yang berada di pojok kanan belakang akan melakukan serve. Setiap pemain yang melakukan serve hanya mendapat satu kali kesempatan serve per satu putaran serve. Bola serve akan masih dihitung jika mendarat persis atau menyentuh garis lapangan. Jika Anda berada di tim yang menerima bola, maka kembalikan bola ke tim lawan dan rally pertandingan akan dimulai. Permain rally bola voli biasanya terdiri dari bump, set dan spike. Jika selama berlangsung dapat tiga pukulan, maka sudah dianggap bagus. Secara teknik, pemain dapat mengambalikan bola dari lawan menggunakan semua bagian tubuh, asalkan bola tersebut tidak jatuh ke lantai. Para pemain boleh melewati garis lapangan, tapi tidak dengan bola. Jika ada salah satu tim yang memukul bola hingga keluar lapangan, maka pemain lawan boleh mengejar bola itu dan memukulnya tapi tidak boleh hingga menyentuh lantai. Jika salah satu tim memenangkan angka terakhir dalam rally bola voli, maka tim penerima poin terakhir berhak untuk melakukan serve lagi. Dan jika pemain melakukan rotasi untuk giliran serve, maka lakukanlah saat itu. Jika tim Anda mendapat bola, maka biasanya pemain di barisan belakang akan mundur sedikit, karena pemain tersebut akan siap menghadapi smash atau serangan dari tim lawan. Jika Anda sedang tidak memukul bola, maka Anda juga dapat maju agar siap menghadapi serangan dari tim lawan. Baca Macam-macam Cabang Olahraga Senam – Macam-macam Cabang Olahraga di Indonesia – Jenis-jenis Nomor Senam – Macam-macam Gerakan Pemanasan Statis dan Dinamis – Teknik Dasar Gerakan untuk Pemanasan Sebelum Olahraga Ada beberapa kesalahan dalam bermain bola voli, beberapa diantaranya adalah sebagai berikut Bola sudah menyentuh lantai area permainan sendiri. Jika bola menyentuh lantai area sisi lapangan tim yang sedang melakukan serve, maka tim lawan akan berhak melakukan serve. Angka akan diberikan kepada tim yang memasukkan bola menyentuh lantai lawan. Jika bola berada dalam keadaan out of bonds, atau melesat keluar dari area lapangan maka tim yang memukul bola akan kehilangan satu angka. Jika pemain dalam tim ada yang menyentuh net, maka yang mendapatkan angka adalah tim lawan. Satu pemain tidak dapat memukul bola dua kali berturut-turut. Maksimum untuk sebuah tim ketika memantulkan memukul bola adalah 3 kali. Ketika Anda ingin melakukan olahraga voli, maka Anda harus tahu tentang kuda-kuda dasarnya. Ketika Anda melakukan seve, maka Anda akan mengambil sikap kuda-kuda dasar bola voli. Sejajarkan kaki sedikit lebih lebar dari bahu, bebankan bobot tubuh secara seimbang di dua kaki, tekuk lutut dan pastikan kedua lengan bebas di depan mata. Walaupun lapangan bola voli tidak sebesar lapangan sepak bola, tetapi bola voli adalah pertandingan yang menegangkan dan melelahkan. Selama bertanding, pemain berlari terus sampai beberapa meter, meski hanya di sekeliling lapangan. 3. Bermain dan Menembak Bola Jika pemain ingin mengembalikan bola yang diberikan oleh lawan ke area permainan sendiri, maka pemain tersebut dapat melakukan bump atau memantulkan bola. Idealnya pemain dapat melakukan pass atau memantangkan bola ke setter di dalam tim. Untuk melakukan bola pantulan maka kepalkan tinju di tangan kiri. Kemudian bungkus dengan telapak tangan kanan. Ratakan kedua jempol di atas tangan dengan kuku menghadap ke atas. Lalu putar siku sampai menghadap ke atas, posisikan kedua tangan ke depan dengan siku harus terkunci. Biarkan bola menghantam lengan sampai 15 cm si atas pergelangan tangan. Gunakan gerakan mengangkat bahu untuk mendorong bola ke atas dan arahkan lengan ke mana ingin mengarahkan bola. Baca Macam-macam Gerakan Sit-up – Macam-macam Latihan untuk Melatih Kelincahan Tubuh – Macam-macam Latihan untuk Daya Tahan – Jenis Olahraga Tradisional di Indonesia – Macam-macam Kebugaran Jasmani dan Manfaatnya 4. Menerapkan Strategi Pemain harus dapat memilih pemain dan setter yang pasti. Teknik set adalah teknik tersendiri dan menentukan kemampuan menyerang dari sebuah tim. Setter harus dapat berkoordinasi dengan hitter untuk menempatkan bola ke area lawan agar lawan tidak bisa mengembalikan. Selain itu penyerangan harus dilakukan secara efektif agar energi pemain tidak banyak terbuang. Setter harus gesit dan lincah agar dapat mengatur strategi penyerangan dan membuat tim Anda memenangkan pertandingan. 5. Cara Menghitung Skor Permainan Voli Peraturan baru dalam permainan voli menyatakan bahwa dalam satu set permainan harus dapat mencapai angka 25. Sementara set ketiga, jika permainan dilakukan hingga tiga set, maka harus bisa mencapai 15 angka. Satu kali pertandingan lamanya tiga set. Setiap pemain tim lawan dan tim Anda sendiri harus bergantian untuk mengisi kedua posisi di lapangan setiap kali akan memulai set. Setiap permainan dalam bola voli harus dimenangkan dengan dua poin, tidak bisa dimenangkan dengan selisih satu poin, misalnya mendapat 25-26, harus ada selisih dua pon jadi 25 – 27. Baca Teknik Renang Gaya Kupu-kupu yang Benar – Teknik Renang Gaya Bebas – Teknik Renang Gaya Dada yang Benar – Jenis Gaya Dalam Lompat Jauh – Aturan dalam Olahraga Lompat Jauh Demikianlah artikel mengenai cara bermain voli dengan benar yang umum dilakukan oleh para pemain. Selamat mencoba dan salam olahraga! Pengertian bola voli, teknik dasar dan cara bermain bola voli adalah pokok pembahasan materi pelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan yang akan dijelaskan dengan lengkap dan detail pada materi belajar berikut ini. Bola voli adalah suatu permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan dengan 6 pemain di setiap grupnya. Adapun point pokok pembahasan yang akan dijabarkan seputar bola voli yakni apa itu permainan bola voli, arti bola voli, teknik dasar bola voli dan bagaimana cara bermain bola voli yang tentu saja akan dibahas dalam materi pelajaran pendidikan jasmani, kesehatan dan rohani dalam pembagian tiga point utama sebagai berikut diantaranya 1. Pengertian bola voli. 2. Teknik dasar permainan bola voli. 3. Cara bermain permainan bola voli. Definisi bola voli Makna permainan bola voli adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan, dimana masing-masing grup mempunyai pemain dengan jumlah 6 orang. Olahraga bola voli dinaungi oleh FIVB Federation Internationale de Volleyball sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia olahraga bola voli dinaungi oleh PBVSI Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. Teknik dasar permainan bola voli Perlu diketahui bahwa didalam permainan bola voli terdapat beberapa teknik dasar yang harus diketahui sebelum permainan bola voli berlangsung yang diantaranya adalah yakni sebagai berikut 1. Teknik dasar gerakan service. 2. Teknik dasar gerakan passing. 3. Teknik dasar passing bawah. 4. Teknik dasar passing bawah satu tangan. 5. Teknik dasar passing bawah dua tangan. 6. Teknik dasar blocking atau menghadang bola voli. 7. Teknik dasar smash atau spike. Cara bermain bola voli Adapun cara memainkan permainan bola voli ini adalah antara lain yakni diantaranya sebagai berikut 1. Pilihlah para pemain anda dengan jumlah 6 pemain Setiap tim harus memiliki 1 hingga 3 baris pemain. Barisan pertama yang paling dekat dengan net. Sedangkan barisan belakang paling dekat dengan batas belakang lapangan permainan. Pemain yang berada di pojok kanan belakang adalah pemain yang akan melakukan service. 2. Service bola dari belakang garis di punggung lapangan Jika anda melakukan service dari depan garis, maka angka tidak akan dihitung. Dengan tidak terhitungnya angka disebabkan oleh salah kaki atau foot fault. Bola diharuskan untuk melambung melewati net boleh menyentuh dan harus melayang dibagian dalam lapangan agar nilai service yang di lakukan utuh. Setiap pemain yang melakukan service diberi kesempatan sekali untuk melakukan service per rotasi. 3. Kembalikan bola jika anda berada ditim yang menerima bola Secara teknis, anda dapat memukul bola dengan bagian tubuh apa saja, selama bola tidak jatuh ke lantai. Para pemain boleh melintas melebihi garis lapangan, tapi bolanya tidak. Hal itu disahkan saja dalam permainan bola voli ini. 4. Lanjutkan memukul bola dengan bolak-balik melintasi net sampai terjadi fault atau kesalahan Adapun contoh suatu kesalahan yang dilakukan pemain seperti, bola menyentuh lantai, bola terlempar keluar lapangan, pemain menyentuh net, kaki pemain berada di bawah net, pemain memukul bola dua kali berturut-turut serta tim memukul bola 4 kali tanpa melempar ke tim lawan. 5. Service bola lagi Tim yang telah berhasil memenangkan angka terakhir, maka berhak untuk melakukan service bola. Jika tim anda menggapai bola maka diharuskan untuk pemain yang berada di belakang agar mundur sedikit guna bersiap-siap untuk menghadapi serangan. 6. Selanjutnya, teruslah bermain sampai anda mencapai batas Dalam satu kali pertandingan lamanya tiga set. Setiap pemain harus bergantian mengisi kedua posisi lapangan setiap kali memulai set. Demikian pembahasan mengenai pengertian bola voli, teknik dasar dan cara bermain bola voli. Semoga uraian diatas bermanfaat dan dapat menjadi referensi informasi didalam mengetahui apa itu bola voli, pengertian bola voli, makna bola voli, definisi bola voli, arti bola voli, teknik dasar permainan bola voli dan bagaimana cara bermain bola voli. Pada kali ini akan ceratai tentang materi bole voli secara lengkap berdasarkan pengertian dan peraturan bolavoli dan juga teknik-teknik dalam bola voli beserta gambar lapangan voli. lakukan bertambah jelasnya simak pembahasan dibawah ini materi bola voli Pengertian Bola Voli Adat permainan Perhitungan biji Sistem pertandingan Pengingkaran Teknik asal Bola Voli Servis Passing Smash spike Teknik smash Bola nan melewati tangan bloker. Sarana dan prasarana permainan Share this Related posts Denotasi Bola Voli Bola voli merupakan permainan gerak badan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup mempunyai enam hamba allah pemain. ada pula variasi permainan bola voli tepi laut yang sendirisendiri grup belaka mempunyai dua anak komidi. Latihan jasmani Bola Voli dinaungi FIVB Federation Internationale de Volleyball sebagai emak organisasi jagat rat, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi PBVSI Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia. voli Rasam permainan Perhitungan angka Jika pihak saingan memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai Serve yang dilakukan harus melampaui net dan timbrung ke daerah musuh. Takdirnya tak, maka musuh akan mendapatkan nilai Sistem pertandingan Sistem sayembara mempekerjakan sistem segumpal kompetisi nan terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 dua group, per group terdiri atas 4 empat skuat. Setiap tim terdiri semenjak 10 anak ningrat dan 6 pemain inti yang main-main di alun-alun sedangkan 4 anak bangsawan cadangan. Pergantian pemain inti dan sediaan saat pertandingan berlangsung objektif bukan dibatasi. Perlombaan tak akan ditunda jikalau salah satu maupun kian dari satu anggota cak regu sedang bermain buat cabang olahraga nan tak. Kuantitas anak komidi paling kecil yang boleh berperan di lapangan yaitu 4 orang. Takdirnya di alun-alun terwalak rendah dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan dianggap kalah. Setiap kejuaraan berlanjut 3 babak, kecuali plong 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tak terlazim dilaksanakan. Sistem hitungan yang dipakai adalah 25 rally point. Bila ponten sebanding 24-24 maka perlombaan akan ditambah dengan 2 poin. Murid yg pertama kali unggul dengan tikai 2 poinlah yang akan memenangi pertandingan. Kemenangan pertandingan peminggiran mendapat ponten 1. Jika ada dua skuat maupun lebih mendapat poin sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap set yang dimainkan. Pengingkaran Anak ningrat menjejak sauk-sauk atau melewati garis tengah pelan tandingan. Dilarang melempar ataupun menyirat bola. Bola voli wajib di pantulkan tanpa terkena lantai atau radiks lapangan. Bola nan dipantulkan keluar mulai sejak lapangan belum dihitung sebagai out sebelum jadinya menyentuh permukaan lapangan. Pada detik servis bola yang melewati pelan dihitung sebagai poin bagi lawan, sebagaimana sebaliknya akseptor servis imbangan nan mewujudkan bola keluar akan dihitung bak biji buat lawan. Seluruh anak bangsawan harus suka-suka privat alun-alun kapan serve dilakukan. Pemain mengamalkan spike di atas alun-alun lawan. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola terkecuali dengan cara mendepak ataupun menggunakan kaki. Para pemain dan lawan adapun net 2 kali saat memainkan bola dihitung laksana double faults. Setiap skuat diwajibkan bertukar sisi lapangan setiap babak berakhir. Dan jikalau dilakukan babak penetuan set ke 3 maka tim nan mempunyai nilai terendah boleh meminta melongok alun-alun sesaat setelah tim padanan hingga ke angka 13. Time out dilakukan hanya satu kali plong tiap penggalan dan berlangsung cuma 1 menit. Di luar dari kebiasaan nan suka-suka disini, peraturan permainan menirukan ordinansi internasional. Teknik dasar Bola Voli Servis Servis puas sat ini lain pula sebagai awal berusul suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi cak regu yang berbuat servis. Servis terdiri dari dari dua jenis yaitu servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan menjadi dua jenis yaitu tennis servis, floating dan cekis. Servis tangan bawah Pemain sandiwara redup di petak servis dengan kaki kiri kian ke depan tinimbang kaki kanan. Bola dipegang menunggangi tangan kidal. Bola dilambungkan tak berlebih strata,tangan kanan ditarik ke radiks belakang. Setelah bola kira-nyana setimbang pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan bikin berbuat pemukulan pada bola. Telapak tangan mengarah ke bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang arketipe, tangan bisa juga menggenggam. Servis tangan atas Tennis Service Sikap persiapan dimulai dengan cara mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut sedikit duga rendah. Tangan kiri dan kanan secara bersama-selaras menjawat bola,tangan kidal papah bola, sedangkan pengapit di atas bola. Bola dilambungkan memperalat tangan kiri nyana-kira sekeping meter di atas kepala. Pendamping ditarik ke belakang atas komandan, membidik kedepan. Lakukan usaha layaknya mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola. Lecutan tangan diperlukan ketika perkenaan bola. Floating servis Posisi kaki sama layaknya tennis servis. Tangan kiri menyandang bola dan pengapit di samping dan sejajar pelipis. Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke arah samping kanan dan tidak terlalu tinggi. Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan kearah bagian perdua bola. Pukulan float bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu Dengan tumit tangan, Dengan tangan, dan dengan tangan tergenggam. Cekis Sikap permulaan yaitu dengan cekut sikap merembah menyamping dengan jasad episode kiri lebih akrab ke jaring. Bola dipegang dengan tangan kiri dan kanan. Ketika bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke sisi belakang dan lutut ditekuk. Kedua tangan dijulurkan ke sisi samping dasar kanan pada kejadian memegang bola. Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua tangan. Sehabis bola lepas, tangan kanan ditarik ke arah samping kanan bawah, liukkan fisik ke kanan. Berat badan di kaki kanan, bekas kaki tangan merentang ke atas. Setelah bola cak semau sreg jangkauan tangan, selekasnya secara bersama sederajat lengan, liukkan badan ke samping kiri Perkenaan bola sreg bagian sumber akar belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan. Passing Passing Bawah Badan jongkok, lutut invalid ditekuk. Tangan dirapatkan Gerakan tangan disesuaikan dengan kerasnya kederasan bola. Passing Ke atas Tubuh jongkok, lutut sedikit ditekuk. Badan cacat condong kemuka, pengkolan ditekuk dan jari-jari longo membentuk lengkungan setengah bola. Biang jari dan jemari ganti berdekatan kemudian takhlik segitiga sama kaki. Penyentuhan semua jari serta gerakannya merapikan kedua tangan memakai operasi kaki kebaikan menambah power Smash spike Membentuk serangan pukulan nan keras ketika bola berada di atas jaring untuk di masukkan ke daerah n antipoda. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan, tolakan, mentrum, serta pendaratan. Teknik smash Teknik pada permainan bola voli boleh diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai peraturan permainan nan dolan bakal mencapai suatu hasil yang optimal. Smash adalah suatu ketukan nan kuat saat tangan kontak dengan bola secara penuh pada fragmen atas, setakat jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tahapan, jika ketukan bola lebih tinggi berada di atas pukat, maka bola bisa dipukul tajam ke bawah. Smash adalah mentrum persisten nan lazimnya mematikan karena bola runyam diterima ataupun dikembalikan. smes voli Spike yakni bentuk serangan yang paling umum dipakai bagi menyerang internal upaya mujur nilai suatu skuat dalam permainan voli. Dari bilang pendapat di atas boleh disimpulkan bahwa teknik smash ataupun spike ialah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan faedah sampai ke pukulan keras nan biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Verifikasi smash yaitu tolak ukur privat kemampuan smash. Menyergap maupun halal disebut blocking Bola nan melewati tangan bloker. blok voli Signifikasi blok sreg permainan bola voli yaitu sebuah aksi membendung serangan dagi yang riil smash agar bukan menghasilkan kredit. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk menyedang menyergap ataupun menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang bermartabat Jongkok, bersiap waspada lakukan melompat. Lompat dengan kedua tangan rapat serta lurus ke atas. Ketika mendarat hendaknya simultan menyingkir dan membagi kesempatan pada perseroan suatu tim kerjakan tembikar berbuat blok. Blok ada dua macam yaitu Blok tunggal merupakan membendung bola nan dilakukan makanya satu orang pemain. Blok ganda adalah mencegat bola yang dilakukan dua individu anak tonsil atau kian. Sarana dan prasarana permainan lapangan voli Lapangan permainan Ukuran lapangan bola voli nan ialah 9 m x 18 m. Garis batas serang untuk pemain belakang memiliki jarak 3 meter semenjak kaliber . Garis got lapangan sepanjang 5 meter. Bola Bola punya keliling halangan 65 sampai 67 cm, berat bola 260 sebatas 280 gram. Impitan dari bola seputar hingga kg/cm2 psi, mbar maupun hPa. Jala Ukuran tinggi kisa putra 2,43 m sedangkan bakal net putri 2,24 m. Demikianlah penjelasan akan halnya materi bola voli, Semoga penting Kata sandang Lainya Materi Bola Bola keranjang Makalah, Teknik, Qanun dan Mandu Dolan Materi Pramuka Siap siaga Makalah, Pengertian, Ringkasan dan Permainan

cara memainkan bola voli dengan efisien dan efektif